Todo mundo transpira, é uma função corporal saudável !
Mas por que as pessoas suam? Por que algumas transpiram mais que outras? E como controlar o suor?
POR QUE AS PESSOAS SUAM: A CIÊNCIA DO SUOR
Transpiramos por duas razões: temperatura interna elevada ou estresse.
O sistema nervoso autônomo é responsável por regular a temperatura corporal, agindo com ações involuntárias quando algo muda em seu corpo.
Quando a temperatura interna passa os 36 graus, o corpo entende que está na hora de agir. Assim o suor é liberado como forma de resfriamento para equilibrar a temperatura.
Em situações estressantes também é normal transpirarmos pois o cérebro entende que estamos em perigo. Consequentemente o corpo libera o suor como uma ação involuntária do medo.
SITUAÇÕES QUE SUAMOS MAIS
1. Ao comer algo muito quente ou picante
2. Febre: Ao combater um infecção a temperatura é elevada. Assim a transpiração tenta diminuir a febre.
3. Nicotina: A nicotina libera uma substância química que eleva o batimento cardíaco, a pressão sanguínea e a temperatura corporal, provocando a transpiração.
4. Gravidez e menopausa: Hormônios e fluxo sanguíneo aumentam durante a gravidez, consequentemente elevando a temperatura do corpo e fazendo com que as mulheres transpirem. O mesmo ocorre na menopausa devido as ondas de calor.
5. Medicação: Alguns medicamentos têm efeitos colaterais que causam sudorese.
6. Apresentações, primeiros encontros, reuniões e entrevistas
QUANDO O SUOR É DEMAIS?
Como saber se estamos suando mais do que o normal?
POR QUE ALGUMAS PESSOAS SUAM MAIS QUE OUTRAS?
Embora todos tenham aproximadamente o mesmo número de glândulas sudoríparas, a quantidade de suor liberada por cada glândula é determinada por vários fatores, incluindo genética, gênero, condições ambientais, idade e nível de condicionamento físico.
Ao fazer exercícios físicos regularmente o corpo entende que estamos precisando resfriar com frequência alta, assim transpiramos mais.
Pessoas com excesso de peso também tendem a suar mais, pois gastam mais energia ao longo do dia.
No entanto, existem situações em que a transpiração se torna um problema significativo.
SUOR E HIPERIDROSE
A hiperidrose é uma desordem da glândula sudorípara causada por um sistema nervoso hiperativo. Pessoas com hiperidrose suam até cinco vezes a quantidade normal.
Pessoas com hiperidrose apresentam sudorese excessiva diariamente, sem um motivo aparente. Estresse e ansiedade tornam a hiperidrose ainda pior.
Existem alguns tipos diferentes de hiperidrose:
- Hiperidrose axilar: sudorese axilar intensa (estima-se que 50,8 por cento da população com hiperidrose tem hiperidrose axilar).
- Hiperidrose palmar: sudorese nas palmas das mãos e solas dos pés
OS EFEITOS COLATERAIS DA HIPERIDROSE
A hiperidrose não é fatal, mas pode causar estresse e infelicidade.
É mais do que um leve incômodo ou desconforto. A hiperidrose pode impedir atividades diárias, incluindo comprometimentos emocionais, psicológicos, sociais, ocupacionais e físicos.
Aqui estão algumas maneiras que a transpiração excessiva pode interferir na vida diária:
- Você se torna socialmente retraído ou auto-consciente
- Troca de roupa ao longo do dia para evitar manchas de suor
- Tem dificuldade para segurar objetos porque as mãos estão escorregadias demais com o suor
- Evita usar cores brilhantes que mostrem suor
- Interfere em atividades diárias: É difícil segurar o volante, usar um teclado, evitar apertar as mãos.
GERENCIANDO SEU SUOR
Não há cura para a hiperidrose, mas existem tratamentos para aliviar e controlar os sintomas.
Se você está enfrentando algum destes sintomas, fale com um médico.
Antitranspirantes de prescrição, medicamentos orais e tratamentos de iontoforese podem ajudar a reduzir a transpiração.
Quando se trata de transpiração excessiva, os mesmos planos de tratamento não funcionam para todos.
Converse com seu médico sobre seus sintomas para encontrar a opção que funciona melhor para você
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De que outras maneiras você lida com a transpiração excessiva? Então compartilhe com seus amigos!
