O poder da autorresponsabilidade é um livro escrito por Paulo Vieira, que tem como objetivo explicar a importância de assumir uma postura ativa e autorresponsável diante das situações da sua vida. Apesar de ser um desafio para a vida inteira, pode se tornar realidade a partir de alguns passos simples e exercícios que o autor indica.
Que tal aprender mais sobre essa nova forma de pensar e, quem sabe, modificar a forma como você enxerga sua vida? O blog da Insider traz os principais insights desse livro diretamente para você. Confira agora!
Como ser autorresponsável?
A inteligência emocional é uma habilidade que só pode ser desenvolvida com autorresponsabilidade. E esse tipo de inteligência é valiosa por remeter à capacidade de compreender, refletir e lidar com os sentimentos pessoais e dos outros. Então, você realmente vai se beneficiar se souber como ter inteligência emocional, e o caminho para isso é através da capacidade de se responsabilizar por aspectos da sua vida como o crescimento pessoal e profissional.
Ter essa responsabilidade por si, na prática, equivale a conseguir assumir tudo o que te compete, inclusive o que não é essencialmente positivo. Seus erros, fracassos e falhas também precisam ser reconhecidos como parte da sua responsabilidade, e ter esse controle é o ponto chave para descobrir o poder da autorresponsabilidade que Paulo Vieira descreve em sua obra.
No final, é sobre assumir a responsabilidade por tudo o que acontece na sua vida. É claro que você precisa partir de uma concepção realista – existem oportunidades diferentes para cada indivíduo, vivências plurais e aspectos sociais que interferem diretamente na vida das pessoas – mas, dentro da sua realidade e possibilidades, assumir suas responsabilidades é libertador e te ajuda a se sentir mais motivado para as próximas realizações.
Longe de ser um peso, pode ser justamente o que você precisa para se sentir mais apto a buscar e alcançar seus objetivos e metas.
— ❝Não vivemos fracassos, mas sucessos das próprias escolhas.❞
A máxima defendida em O Poder da Autorresponsabilidade é a de que, no final das contas, as pessoas não têm fracassos, mas desfrutam do sucesso das próprias escolhas. Em escolhas positivas, o sucesso que decorre delas é igualmente positivo, mas nas escolhas negativas, esse impacto pode ser tão ruim que é compreendido como sinônimo de fracasso, quando é simplesmente resultado direto das escolhas tomadas.
Essa perspectiva não precisa te pressionar negativamente em suas próximas decisões. Ao contrário, podem ser um ótimo impulso para o planejamento de escolhas que tenham resultados positivos. Quanto mais assertivas as escolhas, mais os resultados vão estar em acordo com o que você deseja!
O que te impede de ser autorresponável?
Por maior que seja o poder da autorresponsábilide, ainda é uma escolha consciente, que precisa ser trabalhada durante a vida. Alguns dos maiores desafios para o avanço na mentalidade autorresponsável é a autossabotagem (geralmente inconsciente) que algumas pessoas praticam, seja por medo ou insegurança, que consiste em atrapalhar o próprio progresso.
Esse comportamento também vem acompanhado ou, pelo menos, é bastante próximo ao sentimento de pena de si mesmo, que também não traz nenhum benefício.
O oposto dessas duas formas de agir é uma postura de pessoa que assume o controle da própria vida, em um compromisso com os próprios resultados. É desafiador, mas fortalece e traz mais esperança em relação ao dia de amanhã.
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Dentre os conceitos abordados no livro, dois chamam bastante atenção: a plasticidade neural e a consciência plena. Eles fazem parte do alcance da autorresponsabilidade.
O primeiro, plasticidade neural, é voltado para a compreensão do cérebro humano como apto a desenvolver novas conexões sinápticas entre neurônios, fazendo isso através de experiências e do próprio comportamento humano. Isso permite a compreensão do desenvolvimento das pessoas como algo em perfeita continuidade, sendo dinâmico.
Por causa disso, você pode adquirir novos hábitos, abandonar hábitos antigos e aprender coisas novas, usando sua própria força de vontade e disciplina.
O conceito de consciência plena, por sua vez, é sobre a experiência de viver e compreender aspectos do mundo ao redor. Com essa compreensão ampla, você alcança progresso individual e se torna capaz de fazer as mudanças profundas que deseja. O contrário dessa consciência é a que, ao invés de plena, é meramente relativa, por ser limitada e precária. Com ela, nem todas as decisões vão ser tomadas de forma assertiva.
Com consciência plena você é capaz de não culpar o mundo exterior pelos problemas que surgem na sua vida, e embarcar em uma nova mentalidade onde você compreende o mundo à sua volta, mas é o dono do seu destino e responsável por cada erro, acerto, novas habilidades adquiridas, habilidades perdidas, entre outros aspectos que vão desde a sua vida pessoal até a profissional.
Nesse contexto que o autor menciona o MÉTODO CIS. Fala sobre a pluralidade de possibilidades na hora de criar crenças e hábitos, sendo uma aprendida ao longo da vida e outra que decorre da pressão do impacto emocional.
Exercícios para potencializar o poder da autorresponsabilidade
Primeiro exercício
Escreve sobre as áreas da sua vida e reflita sobre tudo o que encontrou para escrever. Dentre as reflexões que precisam ser feitas, buque e identifique os pontos fracos e fortes, facilidades e dificuldades, entenda sua posição atual e como melhorar para chegar na posição desejada.
Segundo exercício
Responda sobre quem é você, quais são seus objetivos, metas, sonhos, medos, inseguranças, etc. Também é necessário escrever sobre o que você já faz, deseja fazer, seu trabalho e atuação, tudo o que faz por você mesmo, sua família e pelo mundo. Nesse ponto, você precisa definir se está feliz com a forma como tem conduzido a sua vida. Por fim, busque entender o que você já tem em termos materiais (imóveis, bens, poupança, etc). Essa visão geral deve te ajudar a entender aonde você quer chegar, de forma que você consegue assumir uma responsabilidade mais delimitada.
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