O isolamento social criou uma situação inédita: as pessoas foram obrigadas a ficar em casa para que fosse possível uma diminuição na curva de contágio do novo coronavírus. Não demorou para uma pergunta surgir: o que fazer em casa?

O questionamento é válido, uma vez que a maior parte da população não estava acostumada a ficar tantas horas no próprio lar. Com agendas lotadas e compromissos diários, a casa, muitas vezes, cumpria o papel de dormitório. No entanto, isso mudou com a pandemia.

Pensando nesse cenário e sabendo que um grande número de pessoas segue trabalhando de casa, a Insider criou esta lista para ajudar a variar suas opções de atividades ao longo dos dias. Confira.

1. Exercitar a criatividade

Quando foi a última vez que você teve tempo para exercitar sua criatividade? Esse hábito é importante para sair da rotina e espairecer os pensamentos, mesmo que sua área de atuação profissional não seja criativa. Então, se você está procurando o que fazer em casa e quer sair das atividades comuns, essa é uma boa opção.

Desenhar, pintar e fotografar são algumas maneiras de exercitar a habilidade. Além disso, é uma boa escolha para quem busca o que fazer com crianças em casa, já que o momento pode ser muito divertido para todos.

2. Fazer exercícios físicos

Ao trabalhar de casa, a quantidade de esforço físico ao longo do dia diminui consideravelmente. Por isso, é importante manter uma rotina de exercícios. A prática é fundamental para a saúde física e mental e não requer equipamentos complexos. Basta colocar uma camiseta básica, o tênis e começar.

No cenário atual, foi possível entender que nem sempre é necessário ir à academia ou a um local físico para manter-se ativo. Essa foi uma das muitas barreiras quebradas durante a quarentena, e os treinos caseiros podem ser tão eficazes quanto os presenciais — desde que haja comprometimento.

3. Ler um livro

Durante o isolamento social, as relações passaram a ser intermediadas pelas telas. Seja no momento de trabalho ou no período de lazer, computadores, celulares e tablets marcam presença. No entanto, com o passar do tempo, é comum que exista um cansaço geral das telas.

Nesse sentido, uma boa dica para o que fazer em casa à noite é, justamente, ler um livro e se distanciar dos aparelhos tecnológicos por um período. Busque leituras interessantes e se dedique a essa atividade.

4. Acompanhar competições esportivas

Além dos exercícios para fazer em casa, você pode aproveitar o tempo livre para acompanhar as competições esportivas. Afinal, o esporte é uma ótima forma de entretenimento e ajuda a sair da rotina de filmes e séries.

O Brasileirão está de volta para os fãs de futebol e a temporada 2020 da NFL também já começou. Ou seja, não faltam partidas para acompanhar. Além do mais, é uma boa oportunidade para assistir a todos os jogos e ficar por dentro do mundo esportivo sem precisar sair de casa.

5. Praticar meditação

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Existem diversas atividades para fazer em casa, e você pode aproveitar o período para focar no presente e em si mesmo. A meditação é uma prática com diversos benefícios, ajudando no autoconhecimento e diminuindo a ansiedade.

No entanto, nem sempre é fácil criar o hábito de meditar em meio a uma rotina agitada. Por isso, uma maneira de tornar esse tempo em casa mais significativo é praticando a meditação. Comece aos poucos, mas tente praticar todos os dias e, com o tempo, os resultados serão palpáveis.

6. Testar novas receitas

O lazer em casa pode significar muitas coisas, tudo depende do estilo de vida de cada um. Por isso, cozinhar pode ser uma boa opção para quem procura o que fazer em casa e quer experimentar novas atividades, para sair da zona de conforto.

Os pães caseiros estão fazendo bastante sucesso e diversas pessoas estão arriscando novas receitas. Para facilitar, comece por algo que você já tenha afinidade, como pratos salgados ou doces. Depois, arrisque-se em novas possibilidades.

7. Começar um curso

Para quem está buscando o que fazer em casa, aprimorar as habilidades é uma boa escolha. Existem diversos cursos on-line, e é possível estudar algo na sua área e se especializar, tornando-se um profissional mais competitivo no mercado.

Também é possível fazer um curso por lazer. Escolha um assunto do qual você goste, como História, por exemplo, e busque opções interessantes. Além do mais, é um bom momento para ampliar os conhecimentos linguísticos, e você pode começar a estudar um novo idioma.