Sem tempo para ler? Clique no play abaixo e ouça cinco causas comuns da sudorese noturna.
Muitas vezes a sudorese noturna não é um motivo para se preocupar,é apenas um sinal do corpo tentando regular a sua temperatura por meio da transpiração. Afinal, há muitas noites quentes no Brasil.
Porém, em alguns casos, pode ser o sintoma de algumas doenças. Por isso, é importante identificar se essa produção de suor está passando dos limites normais.
Sinais para ficar atento
Se o seu pijama está ficando totalmente encharcado e você precisa trocá-lo durante a noite ou se o seu suor está molhando os lençóis, vale a pena ligar o sinal amarelo. Além da produção intensa de transpiração, fique atento em outros sintomas que podem aparecer.
Está sentindo febre, calafrios ou observou perda de peso? Isso pode significar alterações hormonais ou metabólicas, doenças neurológicas, infecções e outras ainda mais sérias. Portanto, em casos como esses é importante consultar um médico e fazer alguns exames para certificar que sua saúde está bem.
Principais causas do suor noturno
Você deve estar se perguntando, suor noturno o que pode ser? Bom, a transpiração acontece por um motivo, há um desequilíbrio na temperatura corporal que tenta ser revertido por meio da produção do suor. Portanto, vale a pena investigar o porquê da alta temperatura.
O consumo de alimentos termogênicos como gengibre, pimenta e cafeína podem estar afetando a sua temperatura corporal. Algumas doenças aceleram o metabolismo e podem causar o mesmo efeito, como o hipertireoidismo.
Se você identificou algum dos sintomas além da sudorese noturna, não se desespere. Para saber mais sobre o assunto, separamos quais são as causas comuns do suor noturno.
1. Menopausa ou TPM
Em períodos pré-menstruais ou na menopausa, oscilações hormonais são normais. Elas também são capazes de aumentar a temperatura do corpo, provocando episódios de sudorese intensa, durante o dia ou à noite.
A princípio, é uma alteração benigna. Porém, se persistir por muito tempo, vale a pena consultar um médico para analisar a necessidade de regulação ou reposição de hormônio.
2. Infecções
Quando uma pessoa tem febre, é um sinal de que provavelmente há algum tipo de infecção no organismo. Ou seja, infecções aumentam a temperatura corporal e podem ser uma razão para a sudorese noturna, resultando até mesmo em um quadro febril.
As mais comuns são a tuberculose, HIV, histoplasmose, coccidioidomicose, endocardite e abscesso pulmonar. Nesses casos, a consulta ao médico é imprescindível, pois provavelmente será necessário o uso de medicamentos para reverter a situação.
3. Diabetes
Quem está fazendo tratamento com insulina pode apresentar episódios de hipoglicemia durante a noite. Muitas vezes, apenas o sintoma do suor é notado. Para evitar essa situação, é importante conversar com um médico sobre as doses e tipos de remédio que estão sendo utilizados no tratamento.
Além disso, vale a pena verificar os níveis de glicose sanguínea antes de dormir, fazer atividades físicas durante o dia, jantar corretamente e evitar o consumo de bebidas alcoólicas a noite. Ao ativar mecanismos do corpo com a liberação de hormônios, a hipoglicemia provoca sudorese para compensar a falta de glicose.
4. Apneia do sono
A apneia do sono faz com que haja uma queda de oxigenação do sangue durante o momento de descanso. Com isso, o sistema nervoso é ativado e pode provocar suor excessivo a noite.
A doença causa uma parada momentânea da respiração durante o sono. Como resultado, há os roncos e uma noite pouco relaxante. Além disso, há maiores chances de desenvolver doenças como hipertensão arterial e arritmias cardíacas.
5. Câncer
Os suores noturnos frequentes podem ser um sintoma de alguns tipos de câncer, como o linfoma e a leucemia. Aliado a ele, esteja atento em relação à perda de peso, gânglios aumentados pelo corpo e queda de imunidade.
Em casos de tumores neuroendócrinos, o suor excessivo também aparece como sintoma. Isso, porque eles estimulam a liberação de hormônios que ativam a resposta neurológica. O resultado são crises de palpitações, pressão alta e suor intenso.
Consulte um especialista
Consultar um especialista é imprescindível para descobrir se a sua sudorese noturna é algo além do que apenas uma transpiração intensa. Fique atento aos sinais e sintomas que podem aparecer junto a ela.
Apenas o médico poderá diagnosticar e indicar um tratamento adequado para o seu quadro específico. Por isso, vale ir à consulta e descartar que não é um alerta de doenças mais sérias. Feito isso, é possível pensar nas soluções para o suor noturno incomodar menos.
Suor noturno: tenha noites mais confortáveis
Claro que o suor noturno é algo que incomoda e ninguém gosta de acordar com o pijama encharcado. Por isso, é normal buscar formas de como diminuir o suor. Depois de consultar o seu médico e saber se esse é o sinal de alguma doença, vale a pena pensar no seu conforto durante a noite.
Uma das formas de melhorar a qualidade do seu sono, mesmo suando muito a noite, é utilizando uma undershirt. A undershirt é uma camiseta que absorve o suor e o evapora rapidamente, além de ser termo reguladora, proporcionando uma noite de sono mais agradável.
É importante deixar que o corpo tenha essa reação natural de regular a temperatura. Por isso, utilizar antitranspirantes para dormir não é uma boa ideia, pois você estará interrompendo um ciclo natural e voluntário do seu corpo. Confira os modelos de undershirts da Insider e veja qual se adéqua melhor ao seu nível de suor.
