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Uma boa comunicação é essencial em vários momentos da vida, em especial no trabalho, ambiente acadêmico e no dia a dia, quando é preciso passar ou receber informações. Mesmo assim, falar em público ainda é um desafio para muitos.
A boa notícia é que a habilidade de ter uma boa comunicação verbal pode ser desenvolvida com dedicação de tempo e prática. Vale a pena investir nessa competência comportamental, porque é muito valorizada no mercado, ou seja, é um benefício pessoal e profissional.
Falar em público: a observação leva à perfeição
Para algumas pessoas, um dos maiores problemas quando estão diante de uma plateia, mesmo que não seja tão volumosa, é não saber como perder a timidez e o medo de falar em público. Para alguns o nervosismo pode chegar a um ponto em que a pessoa manifesta sintomas físicos desses sentimentos como o suor, falhas na voz, pode começar a gaguejar e às vezes simplesmente trava e não passa mensagem nenhuma.
É uma situação delicada, que pode causar certo constrangimento, e trabalhar isso é uma boa iniciativa. Uma forma acessível de melhorar esse desempenho é observar pessoas com boa oratória enquanto falam. Isso porque, quando se trata de falar em público, a observação leva à perfeição.
Você já ouviu falar sobre o que é oratória? É uma técnica que vai além de simplesmente falar em público, significa fazer disso a arte de falar e passar a sua mensagem com eloquência, persuadir o outro através da sua fala, que deve ser clara e convincente.
4 Ted Talks para falar em público e desenvolver a oratória
Já que ver o outro falar pode ajudar a melhorar a própria habilidade, uma boa opção para isso são os Ted Talks. Os ted talks são apresentações curtas, sintetizadas e objetivas sobre os mais variados temas. Os 4 ted talks abaixo te te ajudam a saber como perder a vergonha de falar em público com técnicas simples e práticas.
Como falar melhor em público
A primeira indicação é o ted talk Como falar de forma que as pessoas queiram ouvir, com Julian Treasure. O especialista ensina em um vídeo curto, com menos de 10 minutos de duração, como você pode transformar a sua fala em algo com poder para transformar as situações de forma significativa.
Ele conta quais são os erros mais comuns e que levam a uma comunicação verbal menos satisfatória. O melhor de tudo é que traz algumas soluções e ideias que são essenciais para melhorar cada um desses pontos negativos. É indispensável para quem quer descobrir como falar bem em público!
Deixando a timidez de lado
A segunda dica de ted talk também te ajuda a falar melhor em público, focando em como perder a timidez. Nele, Lena Souza conta em sua palestra como um dos momentos mais marcantes de sua vida, sem a oratória, teria se tornado um momento traumático.
Em sua história inspiradora, ela estava na etapa mundial de um concurso de oratória, na Áustria, quando no meio de sua fala, o microfone falhou. Diante de olhares curiosos, subiu no degrau mais alto do palco e falou sem microfone, e ela mesmo descreve que ficou gigante naquele palco.
Apesar de sua timidez, do susto com o inesperado, a fala deu a ela uma postura muito mais confiante e segura, superando o medo de falar em público, motivo do seu sucesso e conquista do título de campeã mundial de oratória pela JCI (Junior Chamber International).
A postura corporal importa
Amy Cuddy é uma psicóloga social que traz em sua palestra uma técnica pessoal de aperfeiçoamento, que ela chama de poses de poder. É um jeito diferente de encarar a situação em que você vai passar por um momento de possível pressão, como falar em público. Ela afirma que as poses demonstradas em sua palestra podem mudar o modo como sua mente encara a situação, melhorando sua performance.
Desenvolva sua autoconfiança
Por último, na palestra de Will Stephen ele mostra, de forma bem-humorada, como parecer inteligente ao fazer uma palestra. Apesar das suas colocações constantes de que nada está sendo feito ou falado, cada ponto em que ele dá ênfase sobre a impressão causada é confirmado logo em seguida.
Seu modo de falar leva a atenção do espectador a ele, devido ao seu tom de voz, postura corporal e fala, o que prova seu ponto e deixa claro que seu objetivo foi alcançado.
Como aproveitar todas essas dicas?
É claro que somente a prática e a dedicação realmente tornam o desempenho melhor e, assim, falar em público vai deixar de ser um desafio tão grande. Mas algumas dicas podem ser valiosas para acelerar esse processo!
A primeira dica é estudar o tema. Isso vai te deixar mais confiante na hora de falar e acredite, isso conta bastante. Depois de estudar, organize tudo o que vai ser falado em tópicos. Separe criando uma linha lógica de raciocínio e desenvolvimento das suas ideias. Agora, é hora de dividir o tempo disponível para sua apresentação e treinar.
Treine bastante. Seja para um amigo, em frente ao espelho ou gravando vídeos para se assistir depois e ter uma visão mais completa. Preste atenção na própria voz e verifique se a sua entonação está de acordo com a mensagem que deseja passar.
Faça seus ensaios pensando na sua postura corporal, no equilíbrio das suas gesticulações e no direcionamento dos seus olhares, que podem ser para um ou mais de um ponto específico.
Depois, avalie o desempenho com sinceridade e foco em críticas construtivas, para que seja possível encontrar os pontos fortes e fracos e, se necessário, reestruturar a apresentação.
Por fim, na hora de se apresentar, a concentração é imprescindível, para depositar toda a atenção no momento e evitar qualquer traço de insegurança ou medo em relação a falar em público. Repetir esse processo é a prática. E a prática, afinal, é o caminho até a performance esperada.
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