Como controlar a transpiração excessiva durante a puberdade

A puberdade é um momento chato e emocionante em sua vida, quando tudo muda.

As partes do corpo evoluem, o cabelo cresce em novos lugares e os hormônios liberados na corrente sanguínea fazem com que você sinta todas as sensações.

A transpiração excessiva durante a puberdade também é comum em meninos e meninas. Mas é uma daquelas mudanças que não se fala o suficiente.

No post de hoje abordaremos tudo o que você precisa saber sobre transpiração durante a puberdade – por que isso acontece, como saber se você tem e como não deixar a transpiração excessiva na puberdade assumir o controle de sua vida.

POR QUE VOCÊ TRANSPIRA DURANTE A PUBERDADE

Primeiro, é importante saber que a transpiração durante a puberdade é 100% normal.

Existem dois tipos de glândulas sudoríparas em nossos corpos – glândulas écrinas e glândulas apócrinas. As glândulas écrinas suam para evitar o superaquecimento do corpo.

As glândulas apócrinas liberam continuamente o suor, mas os estressores emocionais, como medo, nervosismo e excitação, fazem com que eles suem ainda mais.

As glândulas apócrinas ativam durante a puberdade (todos os três milhões deles).

Você suar de mais em lugares que nunca antes havia suado, e graças aos hormônios, você vive uma nova gama de emoções.

Pense desta maneira: glândulas apócrinas + novos estressores emocionais = mais suor.

Agora que você sabe sobre a biologia por trás da transpiração durante a puberdade, como você pode saber se está vivendo isso?

OS 5 SINAIS DO SUOR DA PUBERDADE

Aqui estão os cinco sinais de suor da puberdade.

1. VOCÊ TRANSPIRA EM SITUAÇÕES DE ENERVAMENTO DE NERVOS

Um dos primeiros sinais de suor na puberdade é a transpiração em situações de enervação ou tensão.

Você pode notar pela primeira vez em sua vida que você fica suado durante grandes apresentações na escola, danças ou em datas especiais.

É chamado suor do estresse. E aquelas glândulas apócrinas recentemente ativadas? Eles são responsáveis.

Você também pode notar manchas em suas camisas – marcas molhadas, anéis ou manchas amarelas e brancas que aparecem do nada.

Estes são todos os suor de estresse (e, portanto, puberdade) relacionados.

O suor de estresse pode atingi-lo a qualquer momento, e lidar com isso pode ser embaraçoso!

A boa notícia é que existem muitas maneiras de combater a suor e os efeitos da puberdade.

2. VOCÊ SUAR SEM MOTIVO

Quando você é criança, exercício e calor são os únicos gatilhos de suor do corpo.

Você sabe exatamente quando vai suar e quando não vai. (Treino de futebol = sim, caminhando para a aula = não) Mas uma vez que você atinge a puberdade, as coisas são um pouco diferentes.

Como as glândulas apócrinas liberam continuamente o suor, às vezes parece que você está suando sem nenhum motivo.

Tarefas físicas que nunca teriam feito você suar quando criança deixam você ensopado de repente.

Quando você se exercita durante a puberdade, você transpira por meio de suas glândulas écrinas e de suas glândulas apócrinas – o que se transforma em muito suor.

3. CERTAS ÁREAS FICAM MAIS SUADAS QUE OUTRAS

Outro sinal é suar em áreas específicas. Há uma alta concentração de glândulas sudoríparas apócrinas nas axilas, virilha e peito.

Então, se você notar mais suor nessas áreas, pode ser devido à puberdade.

4. SEU SUOR COMEÇA A CHEIRAR

O suor das glândulas apócrinas cheira pior que o suor das glândulas écrinas.

Uma maneira de saber se você está suando devido à puberdade é se você detectar um odor intenso de cebola.

Por que 0 suor da puberdade tem esse cheiro? As mesmas proteínas das glândulas apócrinas que causam manchas amarelas também causam o mau cheiro.

Quando você suar, a bactéria decompõe as proteínas em seu suor para produzir um cheiro forte.

5. JÁ FAZ CERCA DE 1 ANO DESDE QUE VOCÊ COMEÇOU A PUBERDADE

O suor da puberdade começa cerca de um ano na puberdade. É considerado um dos ” sinais posteriores da puberdade “. (A idade média das meninas é 11, enquanto a média de idade dos meninos é 12 anos.)

Agora que você está ciente dos sinais de suor na puberdade, vamos falar sobre seis maneiras de impedir que isso assuma o controle de sua sua vida.

6 MANEIRAS DE PARAR DE SUAR DURANTE A PUBERDADE

Quando você vive pela primeira vez o suor da puberdade, pode pegá-lo desprevenido. Aqui estão seis maneiras de controlar o suor da puberdade diariamente.

1. MANTENHA ROUPAS EXTRAS À MÃO

Sua primeira linha de defesa é ter roupas extras à mão durante a puberdade. Como o suor do estresse tende a ocorrer do nada, é útil manter uma ou duas camisetas extras na mochila ou no armário.

3. USE ANTITRANSPIRANTE SOB PRESCRIÇÃO

Outra opção é usar um antiperspirante mais forte. O antiperspirante é diferente do desodorante.

Enquanto desodorante impede mau cheiro das axilas, o antitranspirante cria uma barreira em suas glândulas sudoríparas para bloquear o suor.

O antiperspirante de prescrição tem uma maior concentração de alumínio, que pode bloquear mais eficazmente o suor.

Você pode obter uma receita do seu médico ou encontrar antitranspirantes mais fortes em uma farmácia.

Certifique-se de falar com um médico e siga todas as instruções de aplicação cuidadosamente antes de usar o antiperspirante prescrito.

4. EXPERIMENTE TRATAMENTOS NATURAIS

Embora os antiperspirantes sejam seguros de acordo com Instituto Nacional do Câncer, talvez você queira escolher uma solução natural lidar com o suor.

Felizmente, existem muitos remédios caseiros para o suor. Batatas, óleo de melaleuca, limão e uma combinação de bicarbonato de sódio e amido de milho podem ser usados .

Beber chá preto, chá verde, suco de grama de trigo e suco de tomate também ajuda a eliminar o suor.

5. FALE COM O SEU MÉDICO SOBRE MEDICAMENTOS E PROCEDIMENTOS ANTI-TRANSPIRAÇÃO

A puberdade pode ser o que faz você suar, mas às vezes a situação é mais séria.

Aproximadamente 365 milhões de pessoas no mundo (5% da população) têm hiperidrose – ou transpiração crônica.

Se você acha que está suando demais, converse com seus pais e médico.

Eles podem ajudá-lo a explorar as opções de tratamento, como o antiperspirante de prescrição, o Botox para a sudorese axilar ou o miraDry (um tratamento não invasivo)..

Certifique-se de fazer perguntas ao seu médico sobre cada um dos tratamentos acima.

Botox e cirurgia ETS em particular, muitas vezes vêm com efeitos colaterais desagradáveis .

Eles também são caros e o seguro de saúde nem sempre cobre isso.

6. USE UMA CAMIsA À PROVA DE SUOR

A maneira mais simples e eficaz de lutar contra a hiperidrose é vestindo uma camiseta anti suor.

A Insider Store especializada em camisetas internas feitas com um tecido de bambu hipoalergênico anti suor, absorve até 4X mais suor que uma camiseta comum, evitando que o suor passe para a camisa de cima.

O bambu é uma fibra que naturalmente evita a proliferação de bactérias que causam odor ou mau cheiro.

As camisetas da Insider Store absorvem o suor e a umidade e permitindo que você permaneça com uma aparência impecável, mantendo-o fresco e seco em qualquer situação.

Além disso, as camisetas anti suor protegem contra raios UV. Com a Insider, você pode dizer adeus às marcas de suor e manchas amarelas para sempre.