Sem tempo para ler? Clique no play abaixo e ouça mais sobre assadura na virilha e como se livrar do problema.
A assadura na virilha é uma dermatite friccional. Isso significa que ela é uma lesão provocada pelo atrito entre duas partes do corpo ou entre a pele e alguma roupa ou acessório.
Quem pratica esporte provavelmente já sofreu com assadura nas virilhas e sabe como isso pode ser desconfortável. Durante a prática, é comum uma fricção entre partes do corpo, como as coxas, ou com os tecidos das roupas.
Em geral, pessoas com coxas mais grossas sofrem mais com isso. No entanto, ninguém está a salvo quando o assunto são assaduras causadas pelo esporte.
Evitar assaduras melhora a sua performance
Existem maneiras para evitar esse problema. Separamos algumas dicas que podem te ajudar a fugir da assadura na virilha. Ao colocá-las em prática, você consegue focar apenas no seu desempenho.
Mantenha a pele hidratada
Se a sua pele estiver seca, é mais fácil machucá-la. Por isso, é importante evitar temperaturas muito altas durante o banho e o uso excessivo da bucha. Após o banho, o ideal é aplicar um hidratante na região.
Cuidado com a depilação
Quem gosta de depilar a região da virilha precisa tomar cuidado. Independentemente do seu método (lâmina ou laser), ele gera microferimentos que podem deixar a pele mais vulnerável às assaduras. Então, evite se depilar perto de provas e competições.
Faça uma lubrificação
Alguns esportes, como a corrida e o ciclismo, geram mais atrito entre as pernas e a virilha. Se você é adepto a essas modalidades ou a qualquer outra que esteja intensificando as assaduras, é importante usar cremes de barreiras antes dos treinos.
Muitos buscam pomada para assadura na virilha, mas uma opção prática é a vaselina sólida, que possui bom custo-benefício. Se você quer alternativas com maior durabilidade e hidratação intensa, pode usar os bastões antiassaduras. Algumas pessoas também recorrem ao talco e à famosa Bepantol. Vale a pena tentar!
Roupas fazem toda a diferença
Quando falamos em assadura na virilha masculina, escolher as roupas certas na hora do treino pode ajudar muito. Esteja atento aos tecidos das suas peças. Primeiro, busque os mais leves e que não sejam apertados, permitindo os movimentos necessários.
Tecidos sintéticos, como o poliéster, facilitam o atrito. Evite shorts e cuecas que tenham esse fio na composição e prefira opções feitas de modal ou tecidos esportivos tecnológicos, como a poliamida. É importante que o tecido tenha boa absorção do suor a fim de evitar que a região fique úmida e aumente o atrito.
Conheça cuecas tecnológicas que evitam atrito
[sc name=”cueca-performance”]
Falando em cueca, é essencial escolher uma que seja confortável para evitar a assadura na virilha. A cueca performance, da Insider, foi desenvolvida especificamente para a prática esportiva.
O modelo performance é feito de poliamida de nylon 6.6, um tecido nobre que absorve e evapora o suor rapidamente. Além disso, é mais comprida que as cuecas boxer tradicionais, evitando que ela enrole na perna e cause desconfortos durante a prática esportiva.
O tecido também conta com recurso antibacteriano que evita a proliferação de bactérias causadoras do mau cheiro, por isso, também é antiodor, além de ser antissuor. Disponível nas cores preto, azul e cinza, a grade de tamanho vai do P ao XXGG. Clique abaixo para conferir as opções.
Umidade na região é um problema
O suor ou a prática de esportes em dias chuvosos são fatores que deixam a pele mais suscetível à assadura na virilha. Isso porque a região vai sofrer maior atrito e, consequentemente, a pele será afetada.
Como cuidar das assaduras
Já sofre com o problema e quer saber assadura na virilha como tratar? O primeiro passo é evitar o atrito na região por um tempo, para que ela possa se recuperar. Também é importante manter a pele hidratada.
Se preferir, você pode pedir a indicação de pomadas a um médico ou farmacêutico, elas ajudam no processo de cicatrização.
Para não sofrer com o desconforto, opte por roupas leves e deixe a região respirar sempre que possível. Evite o jeans, por exemplo, e peças muito justas.
Mantenha uma boa higiene no local para não ter problemas maiores, como doenças que surgem por causa das bactérias e fungos na região. Basta lavar com água e sabonete e aplicar um antisséptico. Assim, você evita qualquer tipo de infecção.
Nossa dica: se mesmo após os cuidados iniciais na assadura na virilha o quadro não melhorar, procure um dermatologista. Observe se a lesão está aumentando, apresenta odor forte, formação de crostas amareladas ou pontos avermelhados. Esses são alguns indícios de infecção e o quadro deve ser tratado de outra forma.
